Медицина\здоровье

[Кристинa]

 Лучшие продукты для перекусов

Рабочий день, образ и ритм жизни у всех людей разный. Поддерживать себя в форме, следить за здоровьем порой бывает очень сложно.

Предлагаем вам список продуктов, которым лучше отдавать предпочтение при первых признаках голода.

1. Яблоки

В них содержится большое количество витаминов и минералов. Кроме того, эти простые фрукты — незаменимые источники флавоноидов и полифенолов, которые, в свою очередь, являются мощными антиоксидантами.

2. Бананы

Содержат калий, а он поддерживает кровяное давление на необходимом уровне и благотворно влияет на сердечную деятельность организма. Одного банана в день будет достаточно.

3. Красный перец

Богат витаминами А и С, которые обеспечивают и поддерживают красоту кожи.

4. Натуральный черный шоколад

Мощнейший антиоксидант, источник энергии и хорошего настроения. Однако, не стоит увлекаться. Даже хорошие сорта содержат сахар, поэтому не превышайте порцию счастья, равную 70 гр шоколада в день.

5. Тыквенные семечки

Содержат магний, железо, кальций, витамин К, белки. Все эти компоненты повышают работоспособность. Главное, чтобы рабочее место, график работы и корпоративный стиль вашего офиса позволяли подобные перекусы.

6. Морковь

Хрустящая и полезная, она содержит огромное количество клетчатки, улучшает зрение и придает коже легкий золотистый оттенок загара. Не верите — проверьте, начинайте хрустеть и перекусывать морковкой.

7. Зеленый салат

Источник витаминов и минералов, которые крайне быстро перевариваются и усваиваются организмом. Кроме того, уже давно не секрет, что овощи зеленого цвета — лучшие союзники в битве с лишними килограммами.

8. Ананас

Также хорошо и быстро усваивается, но больше знаменит содержанием фермента бромелайн, который способствует очищению организма. Совет — ешьте ананас на пустой желудок и не сочетайте с другими продуктами. К слову, это же правило распространяется и на дыню.

9. Травяной чай

Не совсем привычный продукт для перекусов, однако отлично побеждает чувство голода и помогает держать себя в тонусе, если вы соблюдаете диету. Пейте чай при первых признаках голода и худейте правильно.

10. Сушеный инжир

Великолепным образом очищает кровь. Если вы покупаете паковки в супермаркетах, внимательно читайте этикетки, чтобы он был без добавления сахара или ароматических компонентов. Инжир сам по себе содержит сахар, поэтому съедайте в день 5-6 штучек, не более.

[Кристинa]

Арбузная очистка почек без вреда здоровью

Медики категорически возражают против питания одними арбузами в течение 7-10 дней. Да, помимо воды, которой в арбузе 98 процентов, там так же присутствуют минеральные соли калия, кальция, магния, железа, кобальта. Фруктоза, сахароза и глюкоза все совместно занимают в полосатой ягоде не больше 12 процентов. Ещё считается, что в арбузе содержатся некие вещества, помогающие растворять камни в наших почках…

Действительно, при мочекаменном заболевании многим пациентам лечащие врачи рекомендуют арбузы, но есть их неделями, днем и ночью, как советуют некоторые народные целители, нельзя ни в коем случае.

И дело не в том, что арбуз спровоцирует некое «шевеление» почечного песка либо камушка. Этого как раз бояться не надо. От песка и мелких камней вы благополучно избавитесь естественным образом.

Если у вас большой камень, то он нередко становится причиной развития инфекционных процессов, и здесь зачастую поесть арбуз будет полезно. Но не потому, что он растворит камень, а потому, что поможет вымыть инфекцию. Кстати, страдающим мочекаменной болезнью, не советую таскать арбузы в сумке. Такая нагрузка вызовет приступ почечной колики быстрее, чем потребление арбуза внутрь.

Многие энтузиасты арбузной «чистки почек» рекомендуют есть арбуз прямо в ванне, причем ночью. Особого смысла нам врачам в этом уловить не удалось, как мы ни пытались. Горячая ванна расширяет сосуды, улучшает кровообращение, снимает спазм, улучшает работу мочеточников.

Поедаемый арбуз «доберется» до почек приблизительно через полчаса, либо через час. И действовать будет сам по себе, вне зависимости от ванны. Так какой смысл плавать в воде всю ночь напролет?

Особенно осторожными с ваннами и арбузами надо быть людям, страдающим сердечно-сосудистыми болезнями вообще и гипертоникам в частности. Чем более жидкости попадает в организм, тем более идет нагрузка на сердце. Помимо того, пристрастие к мочегонным арбузам может достаточно легко нарушить вводно-солевой баланс организма.

Т.е., будет выходить солей намного более, чем поступать, а это чревато, к примеру, дефицитом калия, который необходим для нормальной работы сердца».

Как считают специалисты Института питания, полтора-два килограмма мякоти арбуза – это хороший вариант для разгрузочного дня. Но именно ДНЯ! Причем, таких дней должно быть не более одного в неделю. Если же поедать арбузы все семь дней, то значит, перевести себя на абсолютно неполноценное питание, ведь в арбузе практически нет никаких витаминов.

Помимо того, неделя на арбузах – это просто сильно голодно. У человека понижается работоспособность, ухудшается самочувствие. Да и после такой голодовки мало кто удержится, чтобы не смести за раз все, что найдет на полках холодильника. В конечном итоге, вместо диеты будет прибавка в весе.

[Кристинa]

КАК СДЕЛАТЬ АСПИРИН ИЗ КОРЫ

Тополя - пионеры среди деревьев. В районах, с нарушенной экологией, эти деревья приживаются первыми и развиваются быстрее, чем другие виды и могут вырасти на высоту до 3 метров и более за один сезон.

Салицин, который вы ищите, содержится во внутренней коре дерева. Внутренняя кора фактически представляет собой живую ткань растения и находится между наружной грубой корой и твёрдой древесиной.

Весной и в начале лета кора легко снимается. Её можно непосредственно жевать или сделать чай, пропитав кору в горячей воде.

В другое время года вы не сможете очистить кору без дополнительных усилий. В этом случае будет проще одновременно соскребать внешнюю и внутреннюю кору, используя острые кромки ножа.

Запах и вкус коры тополя очень напоминает аспирин. Можете разжевать горсть коры и проглотить жидкость. Если не нравится жевать, то в течение десяти минут вскипятите около двух чайных ложек внутренней коры в чашке с водой. Дайте немного остыть напитку перед употреблением.

[Gorra]

Прорыв в медицине: для пересадки годится и мертвое сердце

Прорыв в медицине совершили австралийские врачи. Они научились перезапускать и пересаживать сердце, которое уже остановилось. Им удалось буквально оживить орган, уже 20 минут был мертвым. Его реанимировали с помощью специальной жидкости. А потом пересадили одному из пациентов. Такую операцию уже провели трем людям. Все они - чувствуют себя превосходно. Говорят, ощущения такие, будто родились заново. Врачи рассказывают - иногда для перезапуска сердца нужен также незначительный электрический импульс. Ранее пересаживать могли лишь сердце, которое не прекращало биться. Обычно в случаях, когда у человека уже объявляли смерть мозга.
 То, что научились делать австралийские врачи, поможет значительно увеличить количество сердец, доступных для пересадки. А это, замечает Подробности, дает новый шанс пациентам, находящимся в конце очереди за новым органом. "Это безумие, осознавать, что твое сердце снова бьется. И что оно чье. Кто, кого ты не знаешь, теперь - частичка тебя", - говорит Ян Дэймон, человек, которому пересадили "мертвое" сердце.

[xarlei-13]

Ученые создали таблетку от СПИДа
Ученые разработали новый препарат, который снижает степень риска заражения ВИЧ-инфекцией на 90%. По мнению исследователей, применение нового препарата может стать революционным прорывом в борьбе с заболеванием

Французские ученые заявили о создании препарата, способного на 90% снизить риск заражения ВИЧ. Принимать это лекарство нужно будет непосредственно во время полового акта, сообщает Independent.
Препарат был апробирован на людях, находящихся в группе риска. Разработку уже назвали "большим прорывом в борьбе с ВИЧ-инфекцией", а сами ученые заявляют, что им удалось зафиксировать "значительное снижение" риска заражения.

Спойлер   :

Российская вакцина против ВИЧ будет готова к испытаниям в этом году
В свою очередь, фонды по борьбе с ВИЧ уже призывают повсеместно применять принцип «профилактики до контакта» (pre-exposure prophylaxis – PrEP), отмечая, что он доказал свою эффективность в США. Если такие таблетки применять ежедневно, то это сможет значительно снизить затраты на здравоохранение в вопросах профилактики вируса иммунодефицита.
Пресс-секретарь Американского СПИД-фонда Юзеф Азад сообщил, что "результаты испытаний препарата продемонстрировали очевидную эффективность PrEP"

[galya]

Вакцина против Эболы впервые испытана на людях

Канадские и американские врачи испытывают на людях новую вакцину против лихорадки Эбола. Об этом в пятницу, 14 ноября сообщает Reuters со ссылкой на заявление правительства Канады.

Вакцина разрабатывалась несколько лет в лаборатории в Виннипеге и получила название VSV-EBOV. Она уже прошла успешные испытания на животных. Вакцина лицензирована NewLink Genetics corporation. Эта корпорация производит биофармакологические препараты для лечения различных видов рака. Ее продукты предназначены для использования иммунной системы больного.

Для проведения клинических исследований нового средства была выбрана группа добровольцев, помещенных в клинику в Галифаксе (провинция Новая Шотландия). Параллельно вакцина проходит испытания в Национальном институте здоровья США и Исследовательском институте армии США имени Уолтера Рида в штате Мэриленд. Первые результаты тестов будут получены в 2015 году.

В Канаде не зарегистрировано ни одного случая заболевания лихорадкой Эбола.

Всемирная организация здравоохранения сообщает, что на сегодняшний день зарегистрировано 14413 случаев заболевания лихорадкой Эбола в восьми странах мира. Умерли от этой болезни 5177 человек. Самое большое количество жертв зафиксировано в Гвинее, Сьерра-Леоне, Либерии.

[Марат]

Производителя ботокса купят за 66 миллиардов долларов

Американская фармацевтическая компания Actavis объявила о приобретении производителя ботокса Allergan. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на данные компании. Сумма сделки, которую планируется закрыть во втором квартале 2015 года, составляет 66 миллиардов долларов.

Actavis заплатит 219 долларов за акцию, что на 10 процентов выше стоимости бумаг Allergan по состоянию на закрытие торгов в Нью-Йорке 14 ноября. Часть покупки будет оплачена деньгами, часть — акциями. Ожидается, что годовой доход объединенной фармацевтической компании составит 23 миллиарда долларов уже в 2015 году.

Ранее сообщалось, что Allergan, базирующуюся в городе Ирвайн (штат Калифорния), хотела приобрести канадская фармацевтическая компания Valeant, предлагавшая 200 долларов за акцию.

Штаб-квартира Actavis находится в Дублине (Ирландия), управляющий офис — в американском Парсиппани штата Нью- Джерси.

Allergan Inc — американская компания, основная продукция которой — ботокс и имплантаты для пластической хирургии. По итогам 2013 года общая выручка компании оставила 6,3 миллиарда долларов, из которых 2 миллиарда принесли продажи ботокса.

[Greshnik1989]

Согласно результатам исследования, опубликованного на страницах журнала «Lancet», переливание малых доз крови при операциях не сопровождается повышением риска смерти пациента от разных заболеваний по сравнению с теми, у кого трансфузия крови была значительной.

Ученые изучили показатели общей смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и тяжелых инфекций после переливания крови этим лицам в малом количестве. Такой интерес обусловлен появившейся в последнее время тенденцией к уменьшению количества перелитой крови при проведении операций.

Специалисты во главе с Джеффри Карсоном (Jeffrey Carson) изучили данные 2016 пациентов, полученные за период ≥4 лет после трансфузии. Половине из них переливали большие объемы крови, у второй половины объем крови был на ⅔ меньше предыдущего.

Дж. Карсон и его команда не выявили никаких доказательств повышенной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, рака или тяжелой инфекции из-за гемотрансфузий малого объема. Это исследование подтверждает полученные автором статьи результаты, опубликованные в «New England Journal» в 2011 г. В этой статье исследователи говорили о безопасности применения небольших объемов переливаемой крови в отношении ее краткосрочных последствий (60 дней).

В США, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention), около 5 млн пациентов нуждаются в переливании крови ежегодно. Гемотрансфузию проводят при различных операциях как планового характера, так и в ургентных ситуациях: жертвам несчастных случаев, матерям и их детям во время родов и в послеродовой период и др.

Автор статьи подчеркивает, что для точного определения необходимого объема крови врач должен оценивать ряд жизненно важных показателей, например артериальное давление. Если такую оценку проводят некорректно и количество перелитой крови превышает реальную потребность, сердечно-сосудистая система пациента может быть перегружена, что, в свою очередь, повлечет нарушение работы дыхательной системы. Также при этом возрастает риск заражения инфекционными заболеваниями (ВИЧ, гепатиты).

Медицинские эксперты обеспокоены тем, что большие объемы переливаемой крови могут влиять на иммунную систему пациента, подавляя ее, что повышает риск смерти от инфекционных заболеваний или рака. В текущем исследовании ученые не выявили таких эффектов ни в краткосрочной, ни в далекой перспективе. Дж. Карсон отмечает необходимость дальнейшего изучения этого вопроса, поскольку многие состояния, при которых требуется гемотрансфузия, все еще исследованы не идеально. Например, анализ существующих данных свидетельствует, что при инфаркте миокарда все же эффективнее большие объемы гемотрансфузии.

[sogaz]

6 продуктов, которые помогут сохранить зрение

Наверное, зрение — одно из самых ценных наших чувств. И как назло, очень хрупкое: влияние внешних факторов может легко его испортить. Но существует также множество способов защитить наши глаза. Поговорим о них подробнее.   

Отказаться от курения, меньше времени проводить за компьютером — это, пожалуй, самые очевидные способы сохранить зрение. И обязательно стоит убедиться, что вы носите правильные солнцезащитные очки. А это такие, которые блокируют 99–100% ультрафиолетовых лучей. Однако полезным для зрения является и ваш рацион питания. Вернее, он может таким стать, если вы будете есть больше определённых продуктов.
Яичные желтки

Вы, наверное, слышали о том, что яичные желтки оказывают неблагоприятное воздействие на уровень холестерина. И, может быть, даже старались поменьше употреблять их. Вам стоит подумать ещё раз. По словам медиков (в частности, Пола Догерти), яичный желток — главный источник лютеина. Это антиоксидант, который борется со свободными радикалами.

В сочетании с цинком, который также присутствует в яичных желтках, он может помочь в борьбе с макулярной дегенерацией. А эта самая макулярная дегенерация — основная причина потери зрения среди людей старше 65 лет. В каком виде лучше всего есть яичные желтки? В сыром! Если вы не можете есть яйца сырыми, то не переживайте. Лютеин также в большом количестве содержится в зелени.
Шпинат и другая листовая зелень

Что бы вы ни делали, не забывайте есть зелень! Листовая зелень, такая как приготовленный шпинат, капуста и репа, содержит большое количество лютеина и зеаксантина. Эти вещества уменьшают риск хронических глазных заболеваний. Например, таких, как дегенерация жёлтого пятна или катаракта.

Смешанная зелень — отличный вариант для получения антиоксидантов, несмотря на то что вещества, которые находятся в ней, усваиваются не так легко, как вещества в яичных желтках. А антиоксиданты очень нужны вашим глазам. Приготовьте зелень с большим количеством оливкового или кокосового масла, и вы используете её преимущества по полной.
Лосось и другая жирная рыба

Лосось, скумбрия, тунец и анчоусы — это не только вкусно, но и 3–4 килограмма диетического, легкоусвояемого мяса очень полезно. Ведь жирная рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Эти кислоты содержатся в сетчатке нашего глаза и играют важную роль в предотвращении синдрома сухого глаза. Также они резко снижают риск возрастной макулярной дегенерации.

Двух-четырёх порций жирной рыбы должно быть достаточно, чтобы поддерживать здоровье глаз. Если вы не едите морепродукты, то можете получить необходимые кислоты, добавив в рацион рыбий жир.
Ягоды и цитрусовые

Ягоды (особенно черника) считаются одним из самых полезных продуктов для наших глаз. Всё благодаря высокому содержанию витаминов A, C и E, а также цинка. Витамин А — это мощный антиоксидант, который предотвращает воспаление глаз. Также он нейтрализует свободные радикалы.

Витамин С препятствует повышению внутриглазного давления, которое при отсутствии контроля может увеличить вероятность развития глаукомы. Витамин E может помочь предотвратить образование катаракты.

Цинк же, в свою очередь, очень мощный минерал, который помогает защититься от куриной слепоты. Также отличным союзником в борьбе с болезнями глаз являются цитрусовые, ведь они содержат большое количество витамина C.
Морковь

Да, морковь и другие продукты оранжевого цвета (тыква, манго и так далее) — это не волшебники, и они никак не помогут вам восстановить зрение. Но они, безусловно, могут улучшить общее состояние здоровья глаз.

Эти фрукты и овощи содержат лютеин и бета-каротин. Бета-каротин — это провитамин витамина А, который, как мы уже знаем, очень полезен для здоровья глаз. Поэтому обязательно включайте различные источники витамина А в свой рацион.
Миндаль

Миндаль и другие орехи богаты витамином Е. А витамин Е, как мы писали выше, помогает в борьбе с дегенерацией макулы. Также этот витамин защитит вас от катаракты.

Не отказывайте себе в горсти миндаля каждый день, и тогда вы будете получать около половины рекомендуемой ежедневной дозы витамина Е. А если добавить ягоды и другие продукты, которые также богаты этим витамином, то вы с лёгкостью будете потреблять норму.

Мы гораздо сильнее влияем на наше здоровье, чем думаем. И в нашу зону ответственности входит обеспечение наших глаз необходимыми питательными веществами. Включите эти шесть продуктов в ваш рацион, и вы сделаете шаг в верном направлении.

Спойлер   :

[student]

Ученые: удары по голове сокращают объем мозга

Британские ученые с помощью исследования доказали, что удары по голове уменьшают объемы некоторых частей головного мозга.

В эксперименте участвовали 220 профессиональных спортсменов, в том числе 93 боксера. Их возраст был от 18 до 44 лет. Все испытуемые прошли медицинское обследование, к тому же им один раз в год делали МРТ. Кроме того спортсмены решали тесты, определяющие их мыслительные способности.

После исследования ученые из Британии пришли к выводу: чем больше интенсивных поединков и ударов в голову, тем меньшим объемом отличались таламус (шлюз в коре головного мозга, который может повлиять на широкий спектр неврологических функций) и хвостатое ядро (парная структура головного мозга).

Кстати, недавно ученые доказали, что наличие черепно-мозговых травм повышает риск преждевременной смерти. Специалисты уделяли особое внимание скелетам со следами заживших черепно-мозговых травм. Так, у жителей Дании с подобными травмами риск преждевременной смерти был в 6,2 раза выше, чем у людей с целыми черепами.

[Tuflya07]

Рис повышает уровень сахара в крови

Существует более десяти разновидностей риса. По своей текстуре, вкусу и питательной ценности они различны. Коричневый и дикий рис считаются более полезными, поскольку эти сорта содержат больше питательных веществ и пищевой клетчатки.
Белый рис может вызывать повышение уровня сахара в крови. Присутствие риса в повседневном рационе человека обладает своими преимуществами и недостатками. Важно рассмотреть их, поскольку с ростом популярности восточной кухни рис становится все более и более распространенным продуктом питания. В отличие от зерен гречихи, рис трудно назвать продуктом, который рекомендовался бы тем людям, которые хотят вести здоровый образ жизни.

Спойлер   :

Ресурс SFGATE рассказал немало интересного о трех основных разновидностях риса. Коричневый рис отличается тем, что в нем сохраняются отруби и проростки зерен. Белый рис при обработке полируется и этих элементов лишается.
Белый рис бывает короткозерным («круглым») и длиннозерным («продолговатым»). Короткозерный рис очень крахмалистый и в процессе его приготовления становится мягким и клейким, что делает его превосходным для суши. Короткозерный рис также используется для приготовления паэльи и ризотто.

Длиннозерный рис (известные сорта «жасмин» и «басмати») содержит меньше крахмала, поэтому отварные зерна более сухие и не слипаются. Белый рис — хороший источник магния, фосфора, марганца, селена, железа, фолиевой и никотиновой кислот, а также тиамина. В нем не так много пищевой клетчатки, а его жировая составляющая содержит преимущественно жирные кислоты Омега-6, которые считаются способствующими развитию заболеваний.
Коричневый рис также бывает коротко- и длиннозерным. Готовить его надо примерно вдвое дольше, чем белый рис, поскольку в коричневом меньше крахмала. Коричневый рис — цельнозерновой и поэтому содержит примерно в 4 раза больше пищевой клетчатки, чем белая разновидность. Клетчатка уменьшает показатель преобразования углеводов в глюкозу, помогая стабилизировать уровень сахара в крови. В нем больше минералов, особенно магния, чем в белом рисе.
Дикий рис даже более питателен, чем коричневый. Он содержит больше белка и витамина A, а также фолиевой кислоты. Дикий рис содержит меньше крахмала, а это значит, что его гликемический индекс ниже. В нем больше жирных кислот Омега-3, что позволяет ему сдерживать болезненные процессы. При этом в диком рисе (по сравнению с коричневым) меньше минералов.

Коричневый рис предпочтительнее, но и им увлекаться не следует

Хотя гликемический индекс коричневого риса ниже, чем у белого, никакую разновидность риса нельзя считать низкогликемическим продуктом. При диабете нельзя питаться так, чтобы в рационе было много риса. В особенности следует избегать короткозерного белого риса. У коричневого риса сорта «басмати» гликемический индекс ниже, и он содержит больше витаминов и минералов. Поэтому его часто выбирают ценители здорового образа жизни. При артритах дикий рис — единственная разновидность, которая не будет способствовать обострению заболевания. Любой рис — углеводная пища, которая не может быть основой здорового питания.
Питательная ценность коричневого длиннозерного риса была подробно рассмотрена ресурсом NutritionData. Содержание питательных веществ приведено из расчета на 100 грамм вареного коричневого длиннозерного риса. В скобках приведен процент от дневной нормы потребления.

Энергетическая ценность:
общая — 111 килокалорий (6%);
от углеводов — 94,7 килокалорий;
от жиров — 7,5 килокалорий;
от белков — 8,8 килокалорий;

Углеводы:
в общем — 23,0 грамма (8%);
пищевой клетчатки — 1,8 грамма (7%);
сахара — 0,4 грамма;

Жиры и жирные кислоты:
всего жиров — 0,9 грамма (1%);
насыщенных жиров — 0,2 грамма (1%);
мононенасыщенных жиров — 0,3 грамма;
полиненасыщенных жиров — 0,3 грамма;
жирные кислоты Омега-3 — 14,0 миллиграмма;
жирные кислоты Омега-6 — 309 миллиграмм;

Белки и аминокислоты:
белок — 2,6 грамма (5%);

Витамины:
витамин K — 0,6 микрограмма (1%);
тиамин — 0,1 миллиграмма (6%);
никотиновая кислота — 1,5 миллиграмм (8%);
витамин B6 — 0,1 миллиграмма (7%);
фолаты — 4,0 микрограмма (1%);
пантотеновая кислота — 0,3 миллиграмма (3%);
холин (витамин B4) — 9,2 миллиграмма;
бетаин — 0,5 миллиграмма;

Минералы:
кальций — 10,0 миллиграмм (1%);
железо — 0,4 миллиграмма (2%);
магний — 43,0 миллиграмма (11%);
фосфор — 83,0 миллиграмма (8%);
калий — 43,0 миллиграмма (1%);
натрий — 5,0 миллиграмм;
цинк — 0,6 миллиграмма (4%);
медь — 0,1 миллиграмма (5%);
марганец — 0,9 миллиграмма (45%);
селен — 9,8 микрограмма (14%);

Стерины:
холестерин — 0 миллиграмм (0%);

Другие:
алкоголь — 0,0 грамма;
вода — 73,1 грамма;
зола — 0,5 грамма;
кофеин — 0 миллиграмм.

[Tuflya07]

Курение марихуаны в юности создает проблемы с памятью в зрелые годы

Подростки, регулярно или эпизодически употребляющие марихуану, рискуют вызвать заметные деформации в структуре центра памяти в их мозге, что приведет к заметному ухудшению в способности запоминать информацию на длительный срок в взрослые годы жизни.
Эпизодическое или регулярное употребление марихуаны в юности вызывает заметные проблемы с долговременной памятью в зрелые годы жизни из-за деформаций в структуре гиппокампа, центре памяти мозга, заявляют наркологи в статье, опубликованной в журнале Hippocampus.
"Те уголки нашего центра памяти, на которые похоже действует марихуана, относятся к числу тех регионов мозга, которые мы задействуем для решения повседневных задач и поддержания социальных связей с друзьями и родственниками", — заявляет Джон Цсернански (John Csernansky) из Северо-Западного университета (США), один из авторов открытия.
Цсернански и его коллеги пришли к такому выводу благодаря серии экспериментов, которую они проводили на протяжении трех лет среди почти сотни любителей марихуаны на территории Бостона. Все из них начали употреблять ее в подростковом возрасте, в 16-17 лет, и прекратили курить наркотик как минимум за два года до начала опытов.
Во время тестов каждый доброволец прослушивал серию коротких историй длиной примерно в минуту и примерно через полчаса ученые просили его вспомнить как можно больше мелких деталей и подробностей из каждого рассказа. Перед началом опытов ученые проводили стандартную серию физиологических замеров – они проверяли, употребляли ли их подопечные какие-то другие наркотики, алкоголь, а также просвечивали их мозг при помощи томографа.
Результаты эксперимента оказались очень наглядными — любители марихуаны в среднем на 18% хуже запоминали мелкие детали в рассказах, и эти нарушения, как показывают снимки МРТ, были связаны с деформациями в структуре гиппокампа. Пока ученые не знают, возникли ли эти аномалии благодаря наркотику или лишь были усилены им, но при этом они склоняются в пользу первого.
"Конечно, вполне возможно то, что аномальные структуры в мозге возникли на месте уже существующих нарушений, усиленных систематическим употреблением марихуаны. Но полученные нами данные указывают на то, что чем дольше участники эксперимента употребляли наркотик, тем сильнее были нарушения. Это говорит о том, что марихуана была причиной этого", — добавляет Мэттью Смит (Matthew Smith), коллега Цсернански по университету.
Как признают наркологи, пока они не готовы со 100% уверенностью заявлять о том, что марихуана действительно вызывает нарушения в памяти. Для этого необходимо провести долгосрочное исследование среди разных возрастных групп населения, которое или подтвердит или опровергнет это.

[Gorra]

После изобретения новой зубной пасты люди смогут забыть о стоматолога

В Японии ученым Казуи Ямагаши было сделано революционное изобретение в области личной гигиены. Благодаря изобретению специальной зубной пасты, стало возможным быстро и безболезненно закрыть дыры и трещины в зубах, а также восстановить зубную эмаль без помощи стоматологов, информируют британские СМИ .. .
По своему составу паста аналогичная зубной эмали, и ее можно наносить непосредственно на дырочку в зубе. Материал получили в результате эксперимента с гидроксил-апатитом, который является главным компонентом зубов. Сначала кислоте, содержащейся в данной пасте, слегка размягчает поверхность эмали. Однако через три минуты паста кристаллизируется, и искусственный материал прочно встраивается в структуру естественной эмали. Кроме того, это хороший антибактериальное средство. Тесты, проведенные японскими стоматологами, показывают, что залеченный с помощью такой пасты зуб ничем не отличается от здорового. Разница не заметна даже под микроскопом.

[vdovbnenko]

Магнитные бури. Апрель 2015

Активности быть

Учёные все чаще обращают внимание, что солнечная активность тоже иногда может не лучшим образом влиять на состояние нашего здоровья. Действительно, в последнее время геомагнитные возмущения на Земле, связанные с процессами, возникающими на Солнце, происходят все чаще. Предыдущий месяц преподнес здоровью метеочувствительных людей мало приятных моментов, одно солнечное затмение, много стоило. Во время вспышек на Солнце магнитные частицы с огромной скоростью выбрасываются в космос и достигают нижние слои атмосферы нашей планеты, что и вызывает магнитные бури, которые испытывают нас на прочность.

Апрель – месяц покоя

Апрель и правда обещает стать более спокойным месяцем, в сравнении с тем же мартом. Тем не менее, уже в первую неделю ожидаются две довольно сильные магнитные бури – 3 и 4 числа. Следующее серьезное изменение геомагнитной обстановки последует 13, 14 и 15 апреля. В эти дни метеочувствительным людям важно быть предельно внимательными к своему здоровью.

Менее значимое возмущение магнитосферы придется на середину и конец месяца: 16, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 и 25 апреля также важно быть более чутким по отношению к самочувствию своего организма.

Головная боль для метеозависимых людей

Геомагнитные возмущения действительно доставляют немало проблем метеочувствительным людям. Их может мучить головная боль, раздражительность, боли в суставах, скачки артериального давления, усталость, упадок сил. Замечено, что именно в дни магнитных бурь случается больше всего инфарктов и инсультов. Дискомфорт в груди, неритмичное сердцебиение, гипертонический криз – повод немедленно вызывать «скорую помощь».

Больше всего подвержены влиянию солнечной активности люди, страдающие мигренями и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Они должны быть особенно внимательны к себе в эти дни. Можно заранее изучить календарь магнитных бурь и попытаться снизить их негативное влияние на организм. Это вполне нам по силам.

Если вы подвержены влиянию солнечной активности, эти правила обязаны быть у вас под рукой:

– Распечатайте и положите на видное место прогноз магнитных бурь, чтобы в нужное время быть во всеоружии. Помните, что часто недомогания начинаются за 1-2 дня до перемены погоды и продолжаются ещё 3-4 суток.

– Как следует высыпайтесь, и старайтесь как можно меньше напрягать свой организм: если есть возможность, перенесите все важные дела на более благоприятное время, ограничьте физическую и умственную активность, больше отдыхайте. При бессоннице лучшим средством станет травяной чай с мятой или мелиссой.

– Сократите количество тяжёлой (жирной, жареной), острой пищи и сладкого в своем рационе, налегайте на мясо птицы, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты, но не переедайте. Питайтесь дробно, малыми порциями – 4-5 раз в день. От алкоголя лучше воздержаться.

– Помните: от магнитной бури не спрячешься, но в некоторых местах её воздействие на наш организм сильнее, например, на большой высоте. Поэтому при возможности предпочитайте в эти дни авиаперелётам наземный транспорт.

– Не забывайте о воде! Отмечено, что обычная вода помогает лучше пережить повышенную солнечную активность – чаще принимайте душ или просто умывайтесь.

– Не паникуйте! Осложнения со здоровьем, вызванные нашим изменчивым светилом, временные. Если вы страдаете метеозависимостью, встречайте магнитную бурю во всеоружии, соблюдайте указанные выше меры предосторожности, и она не доставит вам серьёзных проблем.

[Дигидон]

Во Франции впервые вырастили искусственную сперму человека

Французские ученые впервые в мире смогли получить искусственную сперму человека в лабораторных условиях. О создании спермы в пробирке заявили представители французской фирмы Kallistem, сообщает The Independent.

В Kallistem заявили, что получили полноценные сперматозоиды из неразвитых сперматогоний — стволовых клеток, взятых методом биопсии из семенников пациентов.

Раньше эту процедуру успешно проводили только на мышах. Сейчас ученые собираются удостовериться в ее безопасности на доклинических испытаниях, а в 2017 году обещают родить ребенка от страдающего бесплодием мужчины (взяв его сперматогониальные клетки и вырастив из них сперматозоиды для экстракорпорального оплодотворения).

Сперматогенез (образование сперматозоидов) у человека занимает около 72 дней — это очень сложный процесс, и многие нарушения в нем приводят к бесплодию. В случае успеха своей технологии Kallistem рассчитывает помочь как минимум 50 тысячам пациентам в год и занять монопольное положение на рынке объемом в два с половиной миллиарда долларов.

Однако до публикации патента на свой процесс (запланирована на 23 июня 2015 года) фирма отказывается раскрывать его подробности. Об изобретении не вышло ни одной статьи в рецензируемых научных журналах. Все это вызвало скептическую реакцию в академическом мире. «Заявления, подобные тем, что сделала Kallistem, вызывают душевные муки у многих супругов. У них появляется надежда — и через несколько лет умирает, когда новый метод не доходит до стадии реальной клинической процедуры», — отметил профессор Шеффилдского университета Алан Пэйси (Allan Pacey).